乌拉圭已成功锁定2026年美加墨世界杯正赛席位，作为南美传统劲旅，他们将在扩军至48队的新赛制下开启新征程。根据当前抽签结果，乌拉圭被分入H组，同组对手包括葡萄牙、韩国和加纳。这一组合既有欧洲技术流强队，也有亚洲快速反击代表和非洲体能型队伍，整体竞争激烈但并非死亡之组，为乌拉圭提供了争取小组前两名的现实机会。
乌拉圭首战将对阵加纳，这场比赛具有历史意味——两队曾在2010年世界杯八强战上演经典对决。若能顺利拿下三分，将极大提振士气。次战迎战葡萄牙堪称小组天王山之战，C罗领衔的葡军进攻火力强大，乌拉圭需依靠稳固防线和高效反击周旋。末轮对韩国则可能决定出线主动权，孙兴慜的个人能力不容小觑，但乌拉圭在身体对抗和定位球方面或占优势。主帅贝尔萨或将延续高压逼抢与快速转换打法，强调中场控制力以限制对手节奏。
尽管苏亚雷斯已淡出国家队，但巴尔韦德、努涅斯和本坦库尔组成的中前场仍具竞争力。巴尔韦德在皇马的表现持续稳定，兼具跑动覆盖与后插上得分能力；努涅斯冲击力强，是反击中的关键支点；老将戈丁虽退出，但希门尼斯与罗纳德·阿劳霍构筑的防线经验丰富。门将位置上，罗切特仍是可靠选择。整体来看，球队年龄结构趋于合理，既有新生xk体育代活力，也保留了大赛经验。
从纸面实力看，乌拉圭有望与葡萄牙争夺小组头名，最差情况也可通过胜负关系或净胜球力压韩国或加纳获得第二。然而，新赛制下小组第三也可能晋级，这降低了容错率压力，但也可能引发策略性保守。真正的考验在于如何在高强度对抗中保持稳定性，尤其面对葡萄牙时若过早失分，可能影响后续排兵布阵。若顺利出线，乌拉圭或将在32强阶段遭遇E组或F组球队，届时淘汰赛经验将成为重要砝码。
